Cocktail doux et tonique : séance de renforcement musculaire

Salut les filles!!

Pour la journée de la femme, venez découvrir au Grand Large une méthode de renforcement musculaire respecteuse de nos corps. Le club vous offre cette séance qui sera animée par Amélie.

Amelie logo

Au programme : des exercices de renforcement et de gainage, stretching et relaxation pour terminer la séance, qui sera suivie d'un petit pot afin d'échanger nos impressions!

Pour vous inscrire, complétez le formulaire en cliquant sur le lien avant le dimanche 05 mars 2017 (Attention : 12 places maximum).

Matériel à prévoir :

  • un tapis de sol si possible et une serviette

  • un plaid pour la relaxation en fin de séance;

  • un long foulard

 

filles au top journée de la femme renforcement musculaire

Gymnase du Grand Large, salle de muscu

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Nous vous informons que Littoral Escalade sera fermé sur plusieurs dates en cette fin d'année 2017:

  • Dimanche 3/12: Tournoi de Volley
  • Samedi 16/12 et dimanche 17/12: Compétition d'escrime au Grand Large
  • du samedi 23/12 (au matin inclu) au dimanche 07/01 (inclu): vacances de Noël - gymnase fermé
  • Pour le groupe compet B, les séances avec Loïc des samedi matins 2/12, 9/12 et 16/12 sont également annulés.

Merci de votre compréhension.