Les événements

Tu es une femme ? Tu as quinze ans ou (beaucoup) plus ? Tu es licenciée au club ?

=> Tu es donc une fille au Top !!!

Rejoins-nous sur les différents événements que nous organiserons au cours de l'année... Surveille ta boîte mail : on t'enverra l'info dès qu'un événement se profilera.

"Virée What’s Up" - Sortie du 15 décembre 2018

Direction Lille pour la première sortie filles de la saison!

→ Cette sortie est pour toutes les filles de Littoral Escalade, de 15 à 70 ans, débutante ou confirmée !

Tarif : 5€ (déplacement avec le véhicule du club et entrée à What’s Up)

Horaires :

• départ du gymnase du Grand Large à 13h
• retour au gymnase du Grand Large aux environs de 20h maxi.

  A prévoir :

• chaussons, baudrier et système d'assurage (précisez-le sur le lien d’inscription si vous avez besoin d'emprunter du matériel au club)

   

  Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant ici avant le mercredi 12 décembre 2018.

   

  Attention : nous pouvons emmener 9 personnes avec Shrek, le mini-bus du club, mais n'hésitez donc pas à vous inscrire au-delà de ce nombre : si nous sommes 14 inscrites, nous pourrons toutes partir en utilisant un véhicule perso!!!

La sortie « Bol d’air » est reportée au

dimanche 10 juin 2018

Merci d’utiliser ce nouveau formulaire d’inscription pour vous inscrire ou vous réinscrire en cliquant ici avant le mercredi 06 juin2018.

Pour clôturer notre saison des Filles au Top, nous vous proposons une sortie plein air sur les parois d’ Hydrequent.

• Cette sortie est pour toutes les filles licenciées à Littoral Escalade, ayant suivi les cours de manip’ de corde (escalade en tête et pose de moulinette).

Les parois d’Hydrequent se situent entre Calais et Boulogne, dans une ancienne carrière. C’est un tout petit site, mais c’est mieux que rien !! On  y trouve une vingtaine de voies, d’environ 10 mètres de haut, du 3 au 6. Ce sera l’occasion de (re)découvrir les sensations en falaise, et de s’offrir une chouette journée en plein air. Nous serons accompagnées par Geoffrey ou Loïc.

Matos à prévoir : baudrier, chaussons, longe, 3 mousquetons, système d’assurage. (Les cordes, dégaines et casques seront prêtés par le club). S’il vous manque du matériel, merci de le préciser dans le formulaire d’inscription pour que nous puissions l’emprunter au gymnase.

Tarif : 5 euros (déplacement avec Shrek, le mini-bus du club)

Horaires : - départ du gymnase du Grand Large à 10h.

                    - Retour au gymnase vers 19h.

Pensez à ramener votre pique-nique !!!

Nombre de participantes : 8 personnes.

                N’hésitez pas à continuer à nous inscrire même si le quota est atteint : si nous pouvons remplir une voiture supplémentaire de 4 ou 5 personnes, nous vous emmenons !

Pour vous inscrire : complétez le formulaire en cliquant ici avant le mercredi 30 mai 2018.

Attention !! En cas de mauvais temps, la sortie sera annulée. Vérifiez l’information sur le site du club la veille de la sortie.

Pour la seconde sortie des Filles au Top, nous vous proposons une sortie bloc conviviale et pleine de punch à Block Out, Marcq-en Baroeul.

→ Cette sortie est pour toutes les filles licenciées de Littoral Escalade, de 15 à 70 ans, débutante ou confirmée !

Ce sera l'occasion de découvrir ou redécouvrir l'escalade de bloc ; la grimpe sans corde ni baudrier à 4,50m de hauteur.

Il vous suffit juste de ramener vos chaussons, votre sac à pof, vos muscles et votre bonne humeur !

Merci de nous préciser si vous avez besoin d'emprunter des chaussons au club.

Pour info : possibilité d'en louer sur place, à votre charge.

Tarif : 5€ (déplacement avec Shrek, le véhicule du club, et entrée à Block Out).

Horaires :

• départ du gymnase du Grand Large à 14h

• retour au gymnase du Grand Large à 19h max.

Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant ici avant le jeudi 25 janvier 2018.

Attention : 9 places maximum.

Direction Gand pour la première sortie filles de la saison!

Au programme : on s'offre des sensations vertigineuses sur un mur de 18 mètres, on sort les biscotos sur les pans de bloc et on déguste un bon petit repas « feel good food » entre filles.

→ Cette sortie est pour toutes les filles de Littoral Escalade, de 15 à 70 ans, débutante ou confirmée !

Quelques précisions pour celles qui ne connaissent pas le bloc : il s'agit d'une autre discipline de l'escalade que celle qu'on pratique au club. Sans corde ni baudrier, on perd en hauteur, mais on gagne en convivialité et en explosivité.

Tarif : 5€ (déplacement avec le véhicule du club et entrée à la Klimsaal de Gand). Le repas sur place n'est pas compris.

Horaires :

• départ du gymnase du Grand Large à 10h

• retour au gymnase du Grand Large aux environs de 18h.

A prévoir :

• chaussons, baudrier et système d'assurage (contactez-nous si vous avez besoin d'emprunter du matériel au club)

• pique-nique si vous ne désirez pas manger les plats de la salle.

Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant ici avant le vendredi 1er décembre 2017

Attention : nous pouvons emmener 9 personnes avec le mini-bus du club, mais n'hésitez donc pas à vous inscrire au-delà de ce nombre : si nous sommes 14 inscrites, nous pourrons toutes partir en utilisant un véhicule perso!!!

A l'occasion de la journée de la femme, le club propose aux Filles au Top une initiation gratuite à une méthode de gainage des muscles posturaux. 

La séance est offerte par Littoral Escalade à toutes les femmes licenciées au club!

Amélie, notre intervenante, proposera des exercices à la fois d’une grande douceur pour le corps mais aussi très puissants et efficaces.

Ces exercices de renforcement, qui vont de pair avec les exigences de l'escalade, incluent tous les groupes musculaires même si le travail des abdominaux profonds est la préoccupation toujours centrale.

La séance se terminera par des exercices de stretching et de relaxation. On pourra ensuite échanger nos impressions autour d'un verre...

Lieu : salle de musculation du gymnase du Grand Large (au 1er étage).

Matériel à prévoir :

• un tapis de sol si possible et une serviette

• un plaid pour la relaxation en fin de séance;

• un long foulard

Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant sur le lien avant le dimanche 05 mars 2017 (Attention : 12 places maximum).

Nous grimperons dans la nouvelle salle de bloc de « What's Up » à Villeneuve d'Asq. Ce sera l'occasion pour nous de grimper autrement : sans corde ni baudrier, on perd en hauteur, mais on gagne en convivialité et en explosivité.

Tarif : 5€ (déplacement avec le véhicule du club et entrée à What's up)

Horaires : départ du gymnase du Grand Large à 13h et retour aux environs de 18h.

Matériel à prévoir : chaussons et sac à pof

Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant sur le lien avant le vendredi 10 février 2017 (Attention : 9 places maximum).

Pour la seconde action des Filles au Top, nous vous proposons de vous initier à l'ouverture de voie.

Au programme : deux jours de formation avec Loïc et Geoffrey pour apprendre à créer une voie d'escalade.

Dans le cadre de notre projet, nous souhaitons mettre en avant toutes les compétences des filles. Eh oui! nous sommes tout à fait capables de manier la visseuse à choc !!!!! Lors de ce stage, vous découvrirez l'envers du décor du club, vous apprendrez les gestes techniques des ouvreurs, vous développerez votre imagination et votre créativité, vous serez chorégraphe sur un mur...

Petit bonus : Vos voies seront pratiquées par les compétiteurs de l’open qui se déroulera au club à l’occasion du championnat de vitesse du 8/01/2017.

Horaires :

• lundi 19/12 (10h-17h) et mardi 20/12 (9h à 17h) : deux jours de formation dispensée par Loïc et Geoffrey.

• du mercredi 21/12 au vendredi 23/12 : accès libre au gymnase selon vos disponibilités et vos envies pour terminer votre voie ou en ouvrir d'autres.

Matériel à prévoir : Le club mettra à disposition le matériel nécessaire. Cependant....

• tout ce que vous avez est utile ; baudrier, longe, mousquetons, système d’assurage…

• ramenez vos chaussons d'escalade et vos baskets... ça fait trop mal aux pieds, sinon!!

Pour vous inscrire : compléter le formulaire en cliquant sur ce lien avant le 08 décembre 2016. Attention : 8 places maximum.

Tarif : bah...rien du tout! C'est le club qui paye ! On vous offre même le pique-nique du midi pour les deux jours...

Pour la première sortie des Filles au Top, nous vous proposons une petite excursion lilloise.

Au programme : shopping le matin et escalade l'après-midi.

→ Cette sortie est pour toutes les femmes de Littoral Escalade, débutante ou confirmée!

Si vous avez besoin d'un baudrier, d'une paire de chaussons, de mousquetons... Nous nous rendrons à « Sports Loisirs Equipements » à Mons-en-Baroeul (remise de 10%).

L'après-midi, nous grimperons à  «  What's up  » à Lesquin. Ce sera l'occasion pour vous de tester vos emplettes, mais aussi de grimper sur des voies  différentes de celles du club et surtout plus hautes.

Tarif : 5€ (déplacement avec le véhicule du club et entrée à What's up)

Horaires :

• départ du gymnase du Grand Large à 10h

• retour au gymnase du Grand Large aux environs de 18h.

Matériel à prévoir :

• chaussons, baudriers, système d'assurage (si vous n'en avez pas, pas de panique : on empruntera le matériel du club. Pensez simplement à le signaler en commentaire sur le doodle)

• un pique-nique et une gourde

Pour vous inscrire : compléter le « doodle » en cliquant sur le lien ici avant le mercredi 26 octobre 2016 (Attention : 14 places maximum).